吃了三七粉为什么会睡不着
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精选回答
柠檬初上
三七粉中含有的人参三醇型皂苷。
人参三醇型皂苷具有刺激中枢神经兴奋的作用,因此食用三七粉的时间不对的话,比如:睡前服用三七粉,就容易出现睡不着的情况。并且三七粉还有促进血液循环的作用,也有提升精神的作用,不利于入睡。
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