按揉翳风穴消除双下巴
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火星萌娃
双下巴是由于颈部气血运行不畅,新陈代谢不利,使得多余的脂肪在此堆积,肌肉松弛所致;翳风穴是头面部的重要穴位,与下巴上的廉泉穴一起按摩,可以疏通颈部经络,促进血液循环,加速新陈代谢,去除多余脂肪,并使下巴肌肉紧实。
按摩取穴:位于耳根部,耳垂之后,风池之前,取穴时可采用正坐或侧伏姿势,耳垂微向内折,于乳突前方凹陷处取穴。
按摩手法:正坐或站立,抬头,大拇指位于穴位上,其余四指贴于颈部,用指腹按揉穴位,力度以出现酸痛感为宜,按摩时间1-3分钟,每天早晚按摩1次。
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