哪些酸味食物可以吃
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山楂桂枝红糖水
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入砂锅内,加清水2碗,用小火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华等症。
乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤养颜的功效,适用于缓解月经过多或功能性子宫出血症状。
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在酸味食物中,酸涩的水果是不能吃的,尤其是酸味,性寒凉的水果,如石榴,柚子,柠檬,橘子等,这些酸涩的水果有固涩收敛的作用,会使血管收缩,血液涩滞,不利于经血畅行和排出,而且容易引发痛经。。
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哪些酸味食物可以吃
山楂桂枝红糖水材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。做法:将山楂肉、桂枝装入砂锅内,加清水2碗,用小火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。功效:具有温经通脉,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华等症。乌梅红糖饮材料:乌梅15克,红糖30克。
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经期喝豆浆的注意事项
喝豆浆注意适量豆浆不宜过多饮用,食用过量容易引起消化不良,出现腹胀,腹痛,胸闷,反胃等不适症状,所以女性经期虽然可以喝豆浆,但是要控制好量。喝豆浆忌喝冷的女性在经期喝豆浆一定要喝热的或是温的,因为经期是忌吃寒凉食物和冷饮的,喝冰冷的豆浆容易引起身体不适。
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