来月经喝银耳莲子红枣汤的注意事项
imleizi
2023-06-21 15:48:02
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精选回答
1、经血量大者应在经期过后食用。对于经血量大的人群来说,在经期过后食用银耳莲子红枣汤有补血益气的作用,可以缓解身体的不适。
2、应趁热食用。经期不宜食用寒凉食物,所以银耳莲子红枣汤应趁热喝完为宜。
绽放君
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银耳莲子红枣汤的推荐做法
食材:莲子200克、红枣100克、银耳50克、红糖适量。做法:1、将莲子洗净、红枣洗净去核、银耳用清水泡发,去蒂,撕成小朵。2、将莲子、红枣、银耳一同放入沙锅内,倒入适量清水用大火煮开。3、改用小火煮20分钟,用红糖调味稍煮即可。
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来月经喝银耳莲子红枣汤的注意事项
1、经血量大者应在经期过后食用。对于经血量大的人群来说,在经期过后食用银耳莲子红枣汤有补血益气的作用,可以缓解身体的不适。2、应趁热食用。
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来月经喝银耳莲子红枣汤的好处
补血养颜银耳中含有的天然胶质有润肤嫩肤的作用,而且红枣有一定的补血作用,莲子入心经,能补五脏不足,有通静脉、补气血的作用,这三种食物搭配食用是很好的滋补品,在经期适当食用有一定的补血养颜的作用。
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为什么有人说经期禁食银耳莲子红枣汤
1、银耳性微寒,经期食用寒凉食物易出现痛经、经血量减少等症状,所以就有人说吃了银耳莲子红枣汤对身体不好,但其实干品银耳的凉性很小,而且与红枣、莲子搭配,对银耳的寒凉性还有一定的中和作用,基本上不会加重体内的寒气。
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来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗
一般情况下,是可以食用的。
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