胃炎怎么吃红薯好
YMCHAN
2023-06-24 20:14:01
浏览量：206
精选回答
Mark购
红薯粥
材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克
做法：
1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
酸奶红薯泥
材料：黄芯红薯，酸奶一盒
做法：
1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。
2、压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。
3、在红薯泥上淋上酸奶即可。
胃炎
Mark购
胃炎相关推荐
吃红薯的注意事项
勤劳贪吃小蜜蜂
吃红薯别忘减主食红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。
详情
胃炎怎么吃红薯好
YMCHAN
红薯粥材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克做法：1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
详情
胃炎能吃红薯吗
当爸以后
胃炎不建议食用红薯，如果实在喜欢吃，可以少量吃一点，一定不能多吃。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。
详情
花生的食用价值
盲眼大叔
降低胆固醇花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。
详情
慢性胃炎怎么吃花生好
潮电控
花生山药粥材料：花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。做法：1、先将山药去皮，洗净切小粒(米粒大小)。2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。3、将花生捣碎如米粒大小。4、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮。
详情
