女性肝火旺吃什么好
慢生活节拍
2023-06-26 18:16:01
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精选回答
米米妈
苦味食物
苦”味食品是“火”的天敌，肝火旺盛的女性，平时的饮食中可以适量增加些“苦”味食物，如苦瓜、芹菜、苦菜等等，这些蔬菜对去肝火十分有益。
绿叶蔬菜
肝火旺盛的人要多吃些新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可以多吃一些，比如菠菜、空心菜、荠菜等，空心菜清热凉血，解毒排毒；菠菜可以养肝，并促进排便，起到去肝火的作用；荠菜可凉肝明目、利湿通淋、降压止血。
凉性水果
肝火旺盛的女性，可以适量多吃些凉性水果，以来帮助去火排毒，如火龙果，香蕉，可以促进排便，让毒素通过大便排出；荸荠清热开胃，可缓解肝火旺盛引起的大便干燥，咽喉疼痛等症状；另外，西瓜、梨、柚子、无花果等都是有利于去肝火的水果。
肝火旺
米米妈
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肝火旺喝什么茶
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菊花枸杞茶菊花10克，枸杞子5克，冲泡干净，一起放到杯子里，用沸水冲泡，可以放一点冰糖调味。作用：改善肝火旺盛而引起的头晕脑涨、耳鸣、眼睛干涩等情况。薄荷菊花茶菊花、薄荷各取3克，冲洗干净，一起放到杯子里，加适量沸水冲泡，加盖焖10分钟左右。
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肝火旺是什么原因引起的
M摩尔小姐
1、饮食不当我们平时不注意饮食的搭配、营养，以及吃多了油腻、辛辣、重口味的食物，就会加重肝脏的负担，致生肝火。2、天气变化天气的忽冷忽热，也是导致体内生火的原因。
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肝火旺多吃什么水果
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1、荸荠荸荠性味甘甜、微寒性，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于缓解热病，我们平时也可以多吃些荸荠，可解热病，起到下火的作用，余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠。
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出现肝火旺不妨喝这些茶饮
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柴胡甘草主要适用症状：口干舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。玫瑰白芍主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。材料：白芍、玫瑰花各3克。功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。
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7个身体症状暗示肝火旺
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1、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等；2、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况；3、肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经。
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