乌梅有什么营养价值
悦享NAT
2023-07-03 17:54:02
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生活预爆
乌梅，又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。乌梅中含有柠檬酸，苹果酸，琥珀酸，糖类化合物，谷留醇，蜡样物质，齐墩果酸样物质等成分。乌梅具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔止痛的功效。经常食用乌梅，还可以消除疲劳、消除便秘、解酒，并且还可帮助孕妇止吐。
乌梅
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乌梅怎样吃最好
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乌梅麦冬冰糖汤原料：乌梅30克，麦冬15克，冰糖适量。做法：乌梅、麦冬共入砂锅中，水煎2次，去渣留汁，加入冰糖稍炖即成。徐徐饮服。功效：具有涩肠、清热、生津的功效。适用于湿热型细菌痢疾。乌梅姜茶红糖饮原料：乌梅肉30克，生姜10克，茶叶5克，红糖适量。
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乌梅不能和什么一起吃
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猪大排乌梅和猪大排一起食用会影响食物营养素的吸收。猪小排乌梅和猪小排一起食用会影响食物营养素的吸收。
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