什么时候喝脱脂牛奶减肥效果好
![](/style/article_img/author/author15939980795f027aff5c338.jpg)
精选回答
简然
建议饭前或睡前喝。
专家建议大家最好是选择吃饭前或者睡觉前喝脱脂牛奶,减肥效果应该是最好的。因为这个时候喝,可以保护我们的胃黏膜,降低我们的食欲,而且还能促进我们身体分泌消耗脂肪的物质,同时还有改善睡眠的作用,可谓是一举数得。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/n3hocuptzmj231643.jpg)
![](/style/article_img/author/author15950641925f12bf808a081.jpg)
脱脂牛奶相关推荐
什么时候喝脱脂牛奶减肥效果好
建议饭前或睡前喝。专家建议大家最好是选择吃饭前或者睡觉前喝脱脂牛奶,减肥效果应该是最好的。
详情
减肥期间可以喝脱脂牛奶吗
可以。1、热量低牛奶本身就不是高热量的食物,哪怕是全脂牛奶,100毫升的全脂牛奶也不过60-70大卡的热量,经过脱脂之后,其热量更低了。
详情
脱脂牛奶的热量高吗
脱脂牛奶的热量并不算太高.100克的脱脂牛奶只有32大卡的热量,比一些水果蔬菜的热量还要低。更为重要的是,脱脂牛奶里面的蛋白质含量是比较高的,可以为我们补充蛋白质、钙质等营养素。
详情
脱脂牛奶的热量是多少
每100克的脱脂牛奶所含有的热量为32大卡,一份8盎司的牛奶,也就是225毫升的脱脂牛奶所含有的热量大约为85大卡。。
详情
什么时候喝脱脂牛奶好
饭前喝最减肥牛奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效减轻饥饿感,饭前喝一杯,能帮助降低食欲,减少热量摄取。
详情