苦丁菊花茉莉茶的功效
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提神醒脑
茉莉花茶中含有一定的咖啡因,这类物质可以兴奋中枢神经,有提神的功效,若茉莉花与菊花、苦丁一起泡水喝,不仅香气浓郁,还能松弛神经、舒缓头痛,对于缓解压力、调节紧张情绪等也有益处。
清热明目
菊花有清肝明目的功效,有苦丁有消暑、明目、益智的作用,两者搭配茉莉花泡茶,可以有效缓解眼睛疲劳,还能改善视力模糊、眼睛干涩等症状,对保养眼睛有一定好处,特别适合长期使用电脑的上班族。
排毒养颜
苦丁中含有多种氨基酸、维生素,还含有苦丁皂甙、多酚物质、微量元素等,具有排毒养颜、消脂减肥的功效,其搭配菊花、茉莉花一起泡水,可以促进新陈代谢,加速体内废物的排出,还能清新口气、降压减肥。
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哪些人不宜喝苦丁菊花茶
1、风寒感冒者苦丁菊花茶有清热解毒、疏肝明目的功效,适合风热感冒者饮用,若风寒感冒者服用,可能会阻碍风寒的发散,从而加重病情。2、体质虚寒者体质虚寒者常见手脚冰凉、畏寒怕冷等症状,而苦丁菊花茶性质寒凉,若体质虚寒者食用,可能会加重不适,还容易引起腹痛、腹泻等症状。
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苦丁菊花茉莉茶的功效
提神醒脑茉莉花茶中含有一定的咖啡因,这类物质可以兴奋中枢神经,有提神的功效,若茉莉花与菊花、苦丁一起泡水喝,不仅香气浓郁,还能松弛神经、舒缓头痛,对于缓解压力、调节紧张情绪等也有益处。
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苦丁菊花和茉莉能一起泡吗
能一起泡。
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长期喝苦丁茶的副作用
导致脾胃虚弱。
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怎么喝苦丁茶快速减肥
单独冲泡步骤:1、准备好干净的茶具,煮一壶沸腾的热水。2、取2-3根苦丁茶放入茶杯中,倒入少许开水。3、轻轻摇晃茶杯5-10秒,然后将杯中的水倒掉。4、再在杯中倒入约150毫升开水。5、闷泡3-5分钟左右,待其稍冷却后取茶汤饮用即可。
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