嘴唇发紫是什么原因导致的

原因一：肤色较深如果本身皮肤颜色较深、偏黑色等，嘴唇的颜色也会较一般人偏深，甚至呈暗紫色，这种情况大可放心，与健康状况无关。原因二：气候原因如果待在寒冷的室外，也会导致嘴唇被冻紫。这是因为在寒冷环境下，唇部小动脉收缩，散热减少，流过嘴唇的动脉血减少，就会显示出偏静脉血的紫色。

Go好货 09月29日

嘴唇发紫可以拔罐吗

导致嘴唇发紫的原因比较多，包括本身肤色偏深、气候寒冷、肝火旺盛、血液含氧量少等，其中肝火旺盛导致的嘴唇发紫是可以进行拔罐的，能够祛除火毒，缓解上火的症状。。

购物指南针 09月29日

嘴唇发紫拔罐怎么治疗

肝火旺盛导致的嘴唇发紫，可在背部走罐：先用润滑油或食用油涂在身体上，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。根据上火情况每天一次或隔天一次，做到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。

泰迪熊HAPPY1 09月29日

长期肝火旺盛可配合点刺放血

如果在嘴唇发紫的情况下，还长期伴有烦躁不安、口苦目赤、牙龈肿痛、身体闷热等症状，那么说明肝火旺盛较严重，还可以考虑“点刺放血”：利用银针在“大椎、曲池、合谷、曲泽”等穴位轻刺出血泄内火。注意：这种方法似乎看起来有点风险，不易掌握。

数码小和尚 09月29日

女人三宝汤的成分和作用

女人三宝汤是专门补气血的，是以黄芪、当归、党参来做的汤。这三味中药都是温补气血的，而且药食两用，也是很多人用来煲汤的佐料，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。

最in车 01月28日

带脉的准确位置图

带脉穴为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。带脉穴位置：在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。

Nina昵娜 11月09日

找带脉的简单方法

两手叉腰，手掌在后，拇指在前，放在腋下且与肚脐处于同一条线上，按压时有酸胀感，即为带脉穴。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。

哆啦育儿 11月09日

带脉不通的身体表现

带脉是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，经常会有腰腹部肥胖、月经不调、妇科疾病、手脚冰凉、怕冷、便秘、身体沉重乏力、头晕头痛、失眠多梦、记忆力下降等情况。

机汇 11月09日

怎样敲打带脉减肥

双手轻轻握拳，从后背腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下。

深测浅评 11月09日

拍打带脉可以减肥吗

带脉不通的人群拍打带脉是有助于减肥的。因为带脉位于赘肉最容易堆积的腰腹部，在中医看来，腰部肥胖说明此处垃圾堆积，拍打带脉可以加强气血的运行，恢复带脉的约束能力，减除腰部脂肪，一般坚持一个月左右就能看到效果。

尚旅 11月09日

敲打带脉的最佳时间

其实只要有时间，并且地点方便，随时都是可以敲打带脉的，但是比较推荐的两个时间点是早上起床之后，以及晚上睡前两小时，因为躺在床上敲打起来是比较方便的，而且时间也比较充足。

我们都是公主迷 11月09日

敲打带脉要注意什么

敲带脉的力度不宜过大，以感到轻微的酸痛为宜，以免敲出淤血。有些人一开始敲打带脉控制不好力度和频率，敲打过度了，导致带脉部位碰一碰就疼痛，如果第二天依然疼痛难耐的话，一定不能继续敲，否则会加重带脉的堵塞。建议间隔3-5天，疼痛减轻再敲。

时尚热美妆 11月09日

应如何拍打带脉

在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是带脉穴，按压时有酸胀感。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。

坚持很可贵 11月09日

带脉通了会拉肚子吗

一般而言并不会拉肚子的。如果是有便秘症状的人群，在疏通带脉之后，会觉得便秘的情况有所改善，大便变得顺畅，这是因为打通带脉之后能够帮助腰腹部血液循环，促进人体肠道的蠕动，从而缓解便秘。

快看有好货 11月08日

带脉是通了体重会降吗

可能会降。因为带脉处于腰腹位置，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，导致腰腹部赘肉堆积而肥胖。

V侃优品 11月08日

带脉不通怎么调理

带脉不通，和寒凉侵蚀、湿热困扰等原因有关，因此疏通带脉一个行之有效的方法就是先刮痧，再艾灸，能够起到温经散寒、行气通络、消瘀散结、防病保健的功效。

以食之名 11月08日

带脉通了会有什么反应

带脉通了之后的反应主要是要和之前带脉没有疏通之前的表现进行对比。在带脉不通时会有这些表现：1.腰腹部肥胖，便秘；2.可能有月经不调等妇科病；3.可能会有手脚发凉的感觉；4.身体比较沉重，有头晕头痛、失眠多梦，记忆力下降的情况。

中国家电网 11月08日

刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎么回事

刮痧刮出黑紫色的疙瘩，考虑是出现了中度或者重度痧象。重度痧象是指皮肤表面出现直径大于2厘米的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

小多啦 10月19日

刮痧的颜色代表什么

痧象：浅红色、红色散在痧点、痧斑，与其他皮肤部位高度基本持平。健康提示：表明身体健康，这种微循环障碍可通过机体自我调节功能不治而愈。

我想有个小院 10月19日

拔火罐后皮肤黑紫原因

拔火罐后皮肤黑紫一般是供血不足、淤血阻滞静脉所致，通常情况下是由于身体劳累、寒湿凝滞导致的经脉瘀阻，所以在拔火罐后皮肤呈现黑紫色。

Tata 10月19日

拔罐后皮肤颜色鉴别

1.罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。2.罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。3.罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。

设计师的家 10月19日

脖子刮痧出痧说明什么

脖子刮痧出痧，说明可能患有慢性咽炎，扁桃体，支气管炎等临近组织器官病变。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，建议通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，刮痧中出痧表现，即提示局部发生病变。

乐活信条 10月18日

刮痧没有出痧但很痛怎么办

如果刮痧很痛，但是没有出痧，那么注意不要为了出痧而持续加大力度，这样可能会导致皮下浅层的血管网破裂。只需要按照正常的刮痧时间和力度，刮拭各处位置即可。因为在刮痧手法正确的情况下，即便不出痧也没有什么影响的。

悦享NAT 10月18日

刮痧轻轻一刮就出痧说明什么

刮痧轻轻一刮就出痧，说明体内存在瘀堵毒素。“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。如果是身体健康的人刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。刮痧轻轻一刮就出痧说明身体存在痧毒。

雨薇学妹 10月18日

刮痧没有出痧但很痛怎么回事

刮痧没有出痧但很痛考虑是身体气血不足。中医把痧看作是气血充足的一种表现，痧是强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。大部分人都会在治疗后出痧，但也有一部分人却看不到。以中医理论看来，这是由于身体的气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力很痛也很难得到想要的出痧效果。

泰迪熊HAPPY1 10月18日

容易出痧是什么体质

容易出痧说明体内存在瘀堵毒素。“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。如果是身体健康的人刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松，而容易出痧说明身体存在痧毒。

小滒 10月18日

刮痧刮不出痧怎么回事

刮痧刮不出痧考虑是身体气血不足。中医把痧看作是气血充足的一种表现，痧是强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。大部分人都会在治疗后出痧，但也有一部分人却看不到。以中医理论看来，这是由于身体的气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力也很难得到想要的出痧效果。

家居小达人 10月18日

刮痧没有出痧能洗澡吗

刮痧没出痧，也不建议立即洗澡。因为刮痧的过程中，使用刮痧板将毛孔刮开了，身体还是会有皮肤潮红、局部发热的情况，这种情况下建议3个小时内不碰凉水，以免寒湿入侵身体，引起感冒。如果是洗热水澡，那么建议在1个小时后再洗。

锋锋 10月18日

刮痧必须用力吗

刮痧并非越用力越好。因为刮痧用力过度，最常见的是皮肤损伤，老人小孩尤其要谨慎。刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中，通过肾脏尿液排出，如果刮过度，而本身肾脏功能弱，会带来肾功能的损害。

周模 10月18日

刮痧没出痧还痛怎么办

如果刮痧很痛，但是没有出痧，那么注意不要为了出痧而持续加大力度，这样可能会导致皮下浅层的血管网破裂。只需要按照正常的刮痧时间和力度，刮拭各处位置，将毛孔刮开即可。因为在刮痧手法正确的情况下，即便不出痧也没有什么影响的。

悦享NAT 10月18日

拔罐后吹了空调怎么办

拔罐后吹风了应及时添加衣物，避免受风程度加重。在受风后，可能会出现畏寒、发冷的症状，在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪，如生姜、辣椒等辛辣食物。也可以喝一些热汤和热粥。

有趣的手机 10月17日

刮痧拔罐后多久能吹空调

在刮痧拔罐之后，建议在3小时内都不要吹空调，也要尽量避开有风的地方，不要接触凉水，注意保暖。因为刮痧拔罐能够让操作部位毛孔张开，以便排除体内的风、寒、湿、热等邪气，由于此时皮肤汗孔舒张排毒，风寒之邪也容易随着疏松的肌表乘虚而入，如果吹空调受寒，则会导致寒气顺着张开的毛孔进入体内，得不偿失。

小滒 10月17日

动作一：打通膀胱经上部枢纽

动作要领：双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。

清新生活 09月11日

动作二：打通膀胱经中部枢纽

动作要领：每天随时随地的双手搓到后腰发热。这是肾俞穴的所在，是膀胱经中部的枢纽。膀胱经主要是靠肾脏给予能量，完成御寒、排毒的功能。

优居 09月11日

动作三：打通膀胱经的“排污口

动作要领：坐在椅子上或弯下腰，用手掌去拍打后膝窝的正中点——委中穴。膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。

百花 09月11日

动作四：探查昆仑穴疏通膀胱经

快速取穴：昆仑穴位于足部外踝后方，外踝尖与跟腱这间的凹陷处。用同侧手的拇指或食指沿着跟腱前端，向下轻推，遇骨头则停住不动。轻揉1分钟后痛不可摸，说明膀胱经有寒，严重者本穴位会越揉越痛，你要坚持一会，大概五分钟左右痛感会减轻，有的人揉完后会红肿，三天左右方可消退，此属经气的正常现象切勿恐慌。

李依依LiYiYi 09月11日

养脾胃最有效的方法

民间流传着“白玉齿边有玉泉，涓涓益我度百年”的谚语，指的就是在牙齿的旁边有唾液流出的地方，流出的唾液可养生百年。漱津液是晨起漱口之后，宁神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分次缓缓咽下。很多坐办公室的白领族，可以一边工作，一边进行吞津，可谓“工作养生两不误”。

有格调 09月07日

上病取下百病治足

肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。

渝源 09月06日

怎样从脚底看健康

1、偏黄消化系统与全身都累积着疲劳，与疲劳有着深刻关系的肝脏、消化系统机能低下，是身体疲惫的征兆，可充分休息，11点前入睡调养身体，透过泡澡等方式让自己纾压放松。

哆啦育儿 09月06日

一、针灸治疗疑难杂症六方

1、口 苦：目前国内外均无药物治疗。中医理论认为此症为三焦经热。用三棱针刺关冲穴放血一滴如绿豆大，隔天一次，两次可愈。 -2、口 臭：此为常见之症，目前国内外均无特效药物治疗。中医理论认为此症为心经热。针刺大陵穴，一天一次，两次口臭自除。 -3、胁肋痛（肋神经痛）：此为常见之症，目前无特效药物治疗。针刺支沟穴，一天一次，两次可愈。此法简单效佳，不可轻之。 -4、疟 疾：针刺大椎、期门（泻）、关元，针后各灸九壮。翌曰针风池（泻）、中脘（泻）、针后灸中脘九壮。第三天，针天枢（泻）、肓俞（泻），针后各灸九壮。以上为一疗程。无发病时，针一疗程；发病时，针二疗程。有立竿见影之效且多不复发。 -5、失 眠：针大椎、陶道、心俞。效佳。 -6、嗜 睡：针大椎、陶道、脾俞。有立竿见影之效，最多针二次就可痊愈。 -功能：发汗、止汗主治：用于表虚表实之汗证（自汗、无汗）方义：复溜属肾经经穴，补之可温肾壮阳，卫外固表，泻合谷可清气分之热，热清表固而汗止；补合谷轻扬走表而托邪，泻复溜玄府不固，故而汗出。

小夏夏 09月05日

早上养生小知识

两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。

二十七畫生 09月05日

一、为什么拔火罐会出现水泡

拔火罐能够帮助身体除湿，但是当身体湿气过重，在拔完火罐之后，会形成水泡，这种水泡属于邪气外出的表现。并且，在火罐的罐壁上也会出现水珠，这往往说明身体湿邪较重，一两次可能并不会彻底的清除，可以多拔几次。

热门百科生活 09月05日

疏通肝经最简单的方法

横位拉筋有两种姿式：①将身体平躺在地上。两腿尽量向两头水平打开拉10分钟，这需求他人协助摆开腿。②仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分隔，好像英文字母V。

小多啦 09月05日

肝经的作用与功效

疏泄主要是从情志这方面说的，即是说从心境这方面说的，疏泄是什么意思呢，疏发发泄，肝主疏泄，即是说假如肝经是晓畅的，肝的功用是正常的，人就会感到愉悦、舒畅，所以人的情志，主要是由肝来导致的;另一方面即是说，我生气了，抑郁了，即是肝经堵塞了，为什么人说怒伤肝，还有很多人说，你别生气，气大伤肝，主要是肝主疏泄的功用。

中国家电网 09月05日

疏通经络的方法

经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。梳子不要太尖利，以木梳和牛角梳最佳；动作力度不要太大，以免刺激头屑产生。

创业先锋官 09月05日

身体容易受寒的部位

现在得颈椎病的人不在少数，这是因为脖子本身就很娇贵，再加上低头族越来越多，颈部的弯曲角度越大，颈椎承重也就越大。因此，一旦颈部受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。

深测浅评 09月05日

浊毒证的一般临床表现

患者以黄腻苔多见，但因感浊毒的轻重不同而有所差别。浊毒轻者舌红，苔腻、薄腻、厚腻，或黄或白或黄白相间；浊毒重者舌质紫红、红绛，苔黄腻，或中根部黄腻。因感邪脏腑不同，舌苔反映部位亦异，如浊毒中阻者，舌中部黄腻；浊毒阻于肝胆者，舌两侧黄腻。苔色、苔质根据病情的新久而变，初感浊毒、津液未伤时见黄滑腻苔；浊毒日久伤津时则为黄燥苔。

SherpaMan 09月04日

疏通经络的方法

1滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

泰迪熊 09月04日

9个手部动作操

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病离你远远的！注意事项：①按以下动作，要达到效果必须做足次数。

弄潮 09月04日

这些人不宜拔火罐

1、孕妇、女性月经期。尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月经过多。

诗情柔意 09月02日

拔火罐注意事项

1.时间不宜太久，长时间拔火罐会导致皮肤感染;不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。

数码潮电街 09月02日

如何有效防止起水泡

1、在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。2、体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

数码识货 09月02日

拔罐后起水泡如何处理最好

1、小水泡不需要处理，防止感染待其自然好就行了;2、大水泡就得用消毒针将其扎破，敷上消炎药，防止感染，注意卫生，一段时间就会好的;3、如果水泡过大，数量多建议去中医院找医生处理。

哎呦花吃 09月02日

蒲公英泡水三不喝

蒲公英泡水虽好，但并不是适合所有的人服用，因为很多人喝了蒲公英水以后会出现过敏的情况，比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等，这些都是属于过敏情况的。

喵小姐 09月02日

蒲公英泡水的黄金搭配

配方：玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g功效：这个配方，主要是发挥蒲公英和玉米须的降糖作用。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。据《浙江中西医结合杂志》介绍，用开水反复冲泡玉米须，代茶饮，在治疗糖尿病方面有很大的效果。

私享家璃伊 09月02日

蒲公英泡水四个必喝

蒲公英的所有功效中，影响最大的首推保肝，蒲公英的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。蒲公英入肝、胃经，擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用，其清肝利胆作用非常大，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

新视线 09月02日

丹参的功效与作用

丹参的药用价值非常的大，服用之后对于多种疾病都有非常不错的治疗作用，它对于身体的保健作用已经得到了广泛的认可。

哆啦育儿 09月02日

丹参粉的最佳搭配

丹参粉的最佳搭配是和三七粉、西洋参粉一起服用。配方：三七粉3克，丹参粉3克，西洋参粉3克功效：疏通血管，补充精力。

M摩尔小姐 09月02日

出现疲劳、失眠与腰酸背痛

WHO世界卫生组织对于健康的定义，不只是没有疾病，而是要身心灵都健康；至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰酸背痛，但是还没有进入到病理现象，疾病并没有显现，却已经有腰酸背痛、膝盖痛，然而去做X光检查则还好。

育儿好帮手 09月02日

一针、二灸、三药

针对亚健康族群，中医会使用到针灸、艾灸与中药来改善；传统中医有所谓一针、二灸、三药，有此治疗顺序主要是因为古代交通不便，所以会先用针之后才用灸，最后才用药，而且是不得已才用药，这样才对健康有保障，也已有实证确认针灸对某些疾病是有疗效，尤其是关节炎疼痛、肌肉扭伤，就可以用针灸来治疗，并不需要用药。

太平洋 09月02日

远红外线类似艾灸

天气冷时温度下降，血管收缩会使血液循环不良，也就是中医所谓的寒凝收涩，进而会不通则痛，出现肌肉酸痛与关节酸痛，这时用艾灸能产生温热作用，可以去寒，由于艾灸烧艾草会有烟，目前则是可以用和艾灸类似波长的远红外线来取代，可以做大面积的温热治疗，使不好的产物可以代谢出去。

曦缘 09月02日

脂肪肝的按摩调理：按摩气海穴、关元穴、中脘穴

体型肥胖而且脂肪堆积多在肚子时，平常也可在腹部穴位按压与按摩，可按气海穴（肚脐下方两指处）、关元穴（肚脐下方三指处）可改善肝肾功能不足，还有中脘穴（上腹部脐中上4寸）可调整肠胃道功能代谢，改善新陈代谢。

YMCHAN 09月01日

脂肪肝的日常调理：必须饮食节制+运动习惯+充足睡眠

因为脂肪肝多是身体过多热量堆积在肝脏导致，因此建议，在治疗上就是饮食一定要有所节制，其次则是已经堆积在肝脏的脂肪要代谢掉，就是要有运动习惯，而且要多休息，睡眠要够，如果睡眠不够，也容易引起肝脏发炎，况且睡眠不够也会使得新陈代谢变慢，因此一定要有足够的睡眠。

快看有好货 09月01日

脂肪肝的中药调理：丹参、郁金与山楂增加新陈代谢、消血脂

此外，脂肪肝则是可以服用中药来改善；基本上治疗脂肪肝的用药仍以脾胃方面着手，服用一些增加新陈代谢，以及健脾利气的药物与活血消脂药，例如丹参、郁金与山楂等中药，可以增加新陈代谢与消血脂。

育儿好帮手 09月01日

脂肪肝的针灸调理：针灸足三里、丰隆穴

至于针灸穴位则是增加肠胃道功能与代谢的部份，也可以改善脂肪肝；摄取热量太多，无论是淀粉或是脂肪，会转换为肝醣，堆积在肝脏，就会导致脂肪肝，所以可针灸胃经的大穴足三里（膝盖骨外侧凹陷往下约4指宽处）、丰隆穴（外踝尖上8寸）。

艾艾 09月01日

脂肪肝的原因：忙于工作+少运动+吃喝不忌口易好发

现在门诊中因为脂肪肝来就医的病人很普遍，有很多中年人因为忙于工作，又少运动，再加上吃喝不忌口，出现中广身材，往往就会有不同程度的脂肪肝。

居家生活美学 09月01日

全身放松忘我可使肝气恢复

休息就是要完全放下，利用短时间全身放松忘我，可以使肝气恢复，让极化的自律神经可以去极化，能使身体得到快速充电的感觉，而且全身经络疲劳可以恢复。此外，尤其是不要一直注意有没有在休息，随意神经太发达，什么都要管，一天到晚想把他人管好，想把自己的五脏管好，其实都没有必要，只会使自己痛苦。

盖世小公举 09月01日

置之死地而后生，治疗肝脏就是要能新陈代谢

中医师指出，肝是管睡眠中枢，新陈代谢的器官，旧的不去新的不来，「心死而后神活」，若是注意身体太多，无法放下，反而会无法使随意神经与自律神发挥充分性能，肝没有神经，每天最少要有一个时间是要放掉一切的想法；由于「肝为将军之关，谋略出焉」，就是与思想、心脏和血液都相关，所以要置之死地而后生，自己要放下，就好像人要会排便，才能吃得下。所以，治疗肝脏最好的办法是要使之新陈代谢。

美物 09月01日

养肝护肝的关键是什么

养肝护肝的关键在于：营养均衡、不吃冰、要放下、不挂心、睡得好、要运动。中医师强调，养肝除了要放下、不挂心、吃好睡好之外，还不可吃冰，因为温度下降，食物无法消化，释放营养会产生凝聚作用，进而导致热量堆积，而且无法转换成体力，而是闷热，使人更想吃冰，造成恶性循环。所以，护肝就是饮食的温度要适当，营养要均衡，不要想太多，吃好睡好，而且要运动。

独孤九如 09月01日

中医养肝护肝的重要性

脂肪肝不只是发生在男性身上，尤其现代女性在职场上也往往得要冲锋陷阵，有脂肪肝的女性也不少；传统中医认为，春天是生发季节，适合养肝，因为春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此春天养生原则首重养肝，而且中医所指的肝，不只是肝脏，还包括了肝经。

美物 09月01日

休息了仍容易疲劳肝已经出现警讯

中医师表示，不要小看内脏的功能，每天都应该要适度休息，如果休息了仍容易疲劳、手脚酸软无力、眼睛模糊、头痛、脑神经不想动，表示肝已不想工作，应该要适度休息；其实人体无时无刻都在兢兢业业，都在不断运转，除非是肝已经出现警讯，否则不太需要特别去注意，如果忙碌无法睡7-8小时，可以闭眼、放空，使肌肉放松约20分钟，短暂的休息，也可瞬间补充体能。

品康 09月01日

病后中医调理身体好吗

有不少民众在大病一场之后，身体会非常虚弱，若是不加以调养，往往会很难复原；除了多吃些营养的食物之外，中医对于病后初愈就能帮上大忙。中医师指出，病后调养会针对不同病况开给中药内服，平常再加强穴位按摩，可使身体较快恢复元气。

悦居小站 09月01日

五劳七伤六极恐导致过劳死

现代人工作繁忙，压力大，积劳成疾的现象很常见，甚至偶有过劳死的病例发生。中医表示，有不少民众在大病一场之后，经常会有所谓五劳七伤六极的现象；门诊中，就有人因为肠胃道手术后，经常腹痛腹泻，肠胃消化不好，脸色苍白没有血色，就类似六极中的肉极。

可靠的二蛋 09月01日

肠胃虚弱调体质常用人参、西洋参、伏苓、白术、甘草、黄耆

对于肠胃道手术后的调养，中医会加强脾胃功能，而且要少量多餐，尽量要吃好消化的食物，以及不要吃寒凉的食物，至于五脏虚损要调体质，并且是以内服药为主，较少用到针灸，而会用艾草灸；而肠胃虚弱属于偏脾劳证型，内服药会开给人参、西洋参、茯苓、白术、甘草、黄耆之类。

李小某 09月01日

养生保健常按摩穴位关元、气海、足三里、三阴交

除了内服中药之外，大病初愈也可以按摩穴位来保养；医师建议，由于平常工作太忙、太劳累，也容易老化比较快，或是大病之后都可能发生五劳七伤六极的问题，民众应该要注意养生保健，平常可按摩穴位，常用穴位有肚脐附近的关元、气海，以及足三里（外膝眼下四横指处）与三阴交（足内踝尖上三寸）。

教主娜娜 09月01日

手脚冰凉该如何调理

黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。

笑笑 09月01日

手脚冰凉的常见原因

大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。

imleizi 09月01日

体内的淤血是如何形成的

所谓的瘀血，就是指阻碍血液正常流通的血液中残渣（血液垃圾），是堵住毛细血管停在那里不流动的垃圾。一旦毛细血管的一个地方被堵住，流在其前、后的血液都会停止流动。在这种状态下过些时间就会变成死血，随着岁月的流逝颜色越来越变黑，量越来越多，慢慢的就形成淤血，随之疾病也接踵而至了。

多宝阁 09月01日

有淤血怎么办？巧用三七，清除淤血

三七粉最大的功效就是活血化瘀，改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾毒素，预防老年痴呆，是抗衰老的理想选择，更是最原生态的血管清道夫之王。三七所含有效成分具有改善微循环和增加血流量，促进血液细胞的新陈代谢，从而达到改善皮肤的代谢功能，有效防止色素沉着，阻止血管发生病变，常服三七粉可使气血充足而通畅，有益于预防和治疗色斑的发生，使女性浑身散发出健康美丽的气息。

有格调 09月01日

膝盖疼刮痧刮哪里

委中、阳陵泉、承山、梁丘、外膝眼、内膝眼、足三里、厉兑、解溪、阴陵泉。采用直接刮法。采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。

蚂蚁行者 08月31日

治疗膝盖疼偏方推荐

桂枝尖、生姜、葱白须(只取须，不要葱白头)共3味，观察患部的面积大小和病的轻重程度选取药量，按桂枝尖1份、生姜3份、葱须2份的比例配伍，煎水洗患侧膝部，每天1~2次，可坚持多洗几天，直至痊愈为止。

泰迪熊HAPPY1 08月31日

膝盖疼可以按摩吗

膝盖疼可以按摩的。膝盖外伤、劳累、体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒都可能导致膝盖疼痛，而穴位按摩可以通经活络、改善血液循环、筋腱的柔韧性，从而减轻这些原因导致的膝盖的疼痛。

最in车 08月31日

膝盖疼按摩哪里

腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。

辣妈萌宝团 08月31日

调整身体最简单的方法推荐

“金沙水拍云崖暖，”金为肺，沙为土，为脾，水为肾，肺脏紧贴背部，肾脏也在腰背部，五脏热了，全身也都热了。试一试，用一只手掌心搓另一只手背，脊背就感觉热了。手心为阴，手背为阳，同性相斥，异性相吸。

潮尚生活屋 08月20日

提高身体抵抗力

中医按摩能够帮助提高身体的抵抗力。经过按摩能够促进身体血液循环、淋巴循环，增强机体的抵抗力、免疫力。按摩的过程中，血管扩张，血管的通透性增强，血流的阻力减少，血液循环得到有效改善；而且淋巴液的流动速度也在按摩的过程中提高，有效减轻病痛感，增强体质，预防疾病。

布拉多尔 08月18日

改善肌肉的弹性

中医按摩能够帮助改善肌肉的弹性。通过按摩能够促进肌肉纤维的收缩、伸展活动，改善血液、淋巴等体液的循环和流动，最终改善肌肉的营养状况，增强肌肉组织的弹力和忍耐力。另外按摩还能促进萎缩的肌肉恢复、消除肌肉的疲劳感等等。

玄小霄 08月18日

消除身体疲劳感

中医按摩能够帮助消除身体的疲劳感，振奋精神。现代人生活节奏快、生活压力大，身体很容易出于紧张疲劳状态。通过按摩手法对身体穴位、经络的刺激，能够有效缓解紧张、疲劳感，并且通过神经的作用，能够帮助调节兴奋抑制，恢复正常生理功能等等。

Lily Sun 08月18日

促进慢性病恢复

中医按摩能够帮助促进身体慢性疾病的恢复。通过按摩保健可以达到通经活络、活血化瘀，平衡阴阳，改善胃肠功能，增强食欲等等，而且通过按摩还能够增强骨骼、关节、肌肉等等的弹性、韧性，有效强壮体质，治疗慢性疾病。

潮流数码控 08月18日

对美容养颜的作用

中医按摩能够帮助美容养颜。对皮肤进行保健按摩，能够改善皮肤的血液循环、营养供给，让原本松弛干燥的皮肤逐渐恢复润泽光滑而富有弹性。另外通过中医按摩还能够帮助加快色素分解，改善肤色等等。

演奏者 08月18日

对形体健美的作用

中医按摩能够帮助维持形体健美。对于运动量少、营养过剩等等都很容易使人堆积脂肪，影响形体美观。按摩能够帮助加速身体新陈代谢，促进脂肪的燃烧分解，有效减脂塑身，维持形体健美。

M摩尔小姐 08月18日

头痛可轻揉两眉间

头痛应该是现在人很容易遇到的身体疼痛吧，不管是睡眠不好还是心烦伤心，亦或者是碰到伤神的事都有可能导致头痛。不少人可能是选择忍忍就过去了，还有不少人可能就是紧张地选择了止痛药。其实，只要你在头痛之时，用弯曲的食指和拇指轻轻地揪揉两眉之间的位置，力气不用太大，只要感觉有发胀即可。这是因为，在两眉之间的位置存在印堂穴，揉压印堂穴能够快速缓解头痛。如果揉压印堂穴皮肤出现了红色或者是紫色，那么就应当去医院咨询是否有疾病存在。

剁手日记 08月15日

背痛可搓手暖后腰

背痛是很多上班族会遇到的身体疼痛症状。他们经常长时间保持一个姿势久坐，等下班回过神来，才发现已是腰酸背痛。缓解背痛最好的办法就是用搓热的手从后腰一直搓到长强穴（长强穴位于尾骨端与肛门之间），若是每天能够来回搓上数十遍，你会发现腰酸背痛会立马得到改善。

泰迪熊 08月15日

肩痛可提揉肩井穴

跟腰酸背痛一样，肩痛脖子硬也是很多伏案工作的人会碰到的身体疼痛。现在从肩颈酸痛开始最后导致肩周炎、脊椎病发生的人越来越多，如果我们能够每天自己舒活肩部的气血，肩部肌肉就不会长期处于紧张状态。这样不仅可以缓解当日肩部疼痛，更能长期预防肩部疾病发生。治疗肩部疼痛的关键就是肩井穴，肩井穴位于肩上，即乳头正上方与肩线重合的点就是。经常按压肩井穴可以有效治疗肩膀酸痛、眼睛疲劳、高血压等症状。

清文艺秀 08月15日