晚上喝银耳莲子汤好吗
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爱上美美搭
晚上喝银耳莲子汤有好处,但是不建议在睡前食用。
莲子中的莲子心有养心安神的作用,因此,晚上食用银耳莲子汤能改善睡眠情况,建议八点之前食用为好,在睡前食用银耳莲子汤可能会使血黏度增高,引起身体的不适。
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银耳莲子汤的做法
食材:银耳10克、桂圆、莲子15颗左右、适量冰糖。做法:1、将莲子、桂圆洗净,泡发。银耳用清水泡发,洗去杂质,然后切成小朵,备用。2、将银耳、莲子、桂圆倒人锅中,加水煮开,然后改小火炖煮。
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喝银耳莲子汤的注意事项
1、咳嗽痰多、风寒者不宜食用。银耳莲子汤味甜,甜食会滋生痰液,这几种人群食用后会加重身体的不适。2、隔夜的银耳莲子汤不宜食用。
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银耳莲子汤可以长期食用吗
可以。
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银耳莲子汤什么时候喝最好
一年银耳莲子汤有滋阴润燥、润肺、清热去火的作用,因此建议在干燥的秋冬季节以及炎热的夏季食用是比较合适的,可以缓解人体的燥热感,舒缓心情。
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晚上喝银耳莲子汤好吗
晚上喝银耳莲子汤有好处,但是不建议在睡前食用。
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早上喝银耳莲子汤好吗
有好处。
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