秋季养生小常识_秋季养生小常识的话题_秋季养生小常识精选知识

季节变化，小心气喘发作

白天热，夜晚转凉，早晚温差大，最担心的就是过敏疾病发作，尤其是气喘患者，一到季节交替时就很容易发作。许多家长对气喘药物与控制比较没有正确概念，有气喘的孩童必须定期至儿童过敏科门诊就医，并详细检查与评估气喘症状是否已经控制，而并不是等到气喘急性发作时才做治疗。

梦轩 09月27日

过敏体质的换季保养

1.天气变化要注意避免过敏发作，尤其清晨或早晚温差比较大的时候；外出最好戴上口罩。2.避免摄取冰凉饮料。3.假如冷气、电风扇吹整夜，比较容易伤风感冒，建议冷气设定在摄氏26〜28℃。4.过敏气喘儿最好接受过敏原检测，找出过敏原并尽量避免。

清文艺秀 09月27日

做好皮肤保养，降低异位性皮肤炎

1.异位性皮肤炎患者洗澡时间不能太久，水温不要太热，并且避免用含皂碱的肥皂洗澡，建议用异位性皮肤炎专用的洁肤产品。2.洗澡后要勤擦乳液帮助保湿。3.室内应做好湿度控制，最好维持在55〜65％，可摆放湿度计观察，冷气房如果湿度太低，可放一盆水加湿。

Digital小姐 09月27日

秋天仍要防范肠病毒

即使到了秋天，还是有许多肠病毒病患，而且往往一人感染，全家都容易被传染，所以还是要提醒大家勤洗手，小朋友玩具最好用稀释的漂白水常清洗消毒。

色彩年代 09月27日

流感病毒逐渐发威，别忘了施打疫苗

秋冬季节，家长最害怕的就是流感病毒流行，最好带孩子施打流感疫苗，毕竟疫苗是预防病毒最有效的方式，尤其婴幼儿感染后，变成流感重症的机会比较大。

梦轩 09月27日

季节变化，孕妈咪要防范哪些疾病

不只小朋友，孕妇也是抵抗力比较弱的族群，在季节变化时，也要多加留意自己的身体，肠胃道、过敏疾病以及皮肤问题，都是这个季节要特别防范的疾病。

以食之名 09月27日

过敏体质孕妈咪应注意事项

本身有过敏体质（包括气喘、过敏性鼻炎等）的孕妇，要注意以下事项：1.多注意温差变化，做好保暖。2.如果过敏性鼻炎已影响到睡眠，必须看耳鼻喉科，或在产检时告诉医师，可适当的给予药物缓解症状。3.假如咳嗽的症状，已持续超过2周以上，要就医治疗。

教主娜娜 09月27日

秋老虎依然炎热，多补充水份防中暑

秋老虎天气依旧炎热，也可能让人发生中暑，建议每天要有规律的喝水，不要集中一个时间大量喝，应该分次少量随时补充，不要让身体处于极端状态。至于整天吹冷气是否对孕妇或婴幼儿不好？其实现在空调进步，冷气温度只要设定在26〜28℃，温度适中就没什么问题。

野心饽饽 09月27日

入秋换季，孕妈咪5大注意事项

1.过敏体质者应减少油炸、刺激性食物；少吃生食（如生鱼片、生菜沙拉），以降低肠胃炎机会；少喝冰品，若真要喝应浅尝即可，且最好选择采用煮沸过的水制冰的店家，若难辨别，则建议买便利商店的包装水（少喝含糖饮料）。2.孕妇抵抗力较弱，秋天要注意流感病毒，最好接种疫苗。

色界控 09月27日

秋季腹泻会传染吗

会传染。秋季腹泻多是轮状病毒感染导致的，具有较强的传染性。如果有小孩得了秋季腹泻，最好不要让他们接触，以免感染。

萌萌购 09月23日

秋季腹泻是怎么相互传染的

轮状病毒导致的秋季腹泻，主要有两个传播途径。第一个是：粪口途径，就是吃了含有轮状病毒的东西；第二个是：气溶胶传播，即接触带菌者后，通过呼吸道被传染。

最in车 09月23日

哪些人容易患秋季腹泻

3岁以下幼儿是秋季腹泻高发人群小儿秋季腹泻主要发生在6个月—3岁之间的幼儿。小于6个月的小婴儿，由于体内有母亲的抗体保护，不易患秋季腹泻。

演奏者 09月23日

怎么降低小儿感染秋季腹泻的几率

坚持母乳喂养有调查显示，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。主要原因有三个。（1）奶粉喂养的宝宝，更容易因为奶瓶等喂食器具不干净，而感染秋季腹泻。（2）母乳喂养的宝宝，能从母乳中获得更多抗体，抵抗力更强。（3）母乳喂养的宝宝，添加辅食更晚。不容易出现消化不良引起的腹泻。

会生活 09月23日

秋季腹泻的病原体是什么

秋季腹泻的病原体有轮状病毒、ECHO病毒、柯萨奇病毒，引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒，可经粪—口传播，也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病。发病人群主要集中在6个月---3岁，由于常发生在10---11月份，所以又称为小儿秋季腹泻。

演奏者 09月23日

小儿秋季腹泻的原因

3岁以下小孩容易在秋季发生腹泻，主要与以下因素有关系。消化系统不成熟婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。

Carlos 09月23日

秋天泡脚三大禁忌

1、不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。2、饭后半小时饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。3、特殊人群心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。

识货 06月01日

脾虚型秋季腹泻

症状：久泻不愈，面色萎黄，食欲减少，大使稀薄伴有不消化块物。多见于秋季腹泻后期不愈者。取新鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成小块状，放人锅中加水，煮熟后喝汤及食胡萝卜。

悦享NAT 09月05日

伤食型秋季腹泻

症状：患儿有腹胀、腹痛，腹泻前哭吵，大便酸臭有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良患儿。

穷推 09月05日

风寒型秋季腹泻

症状：患儿大使稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹病，或伴有发热。此型多见于秋季腹泻的早期。取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

盖世小公举 09月05日

湿热型秋季腹泻

症状：大便呈蛋花汤样伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。秋季腹泻以此型最多见。取乌梅10只，葛根10克，加水250毫升，用大火点沸后，小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分数次饮用。

萌猫熊 09月05日

秋季健康注意小常识

1.秋季的温差很大，一天的时间气温一直在变化中，所以在秋季平时的日常起居需要特别注意，特别是老人，身体素质较差，容易导致疾病，而且很多慢性病也容易在秋季发作，所以建议老人注意气温的变化，及时的添减衣物，预防疾病。

SherpaMan 09月01日

秋季健康饮食小常识

银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

乐活信条 09月01日

秋季健康运动小常识

秋季空寂干燥，室外运动不太适合，建议室内运动，而是室内运动中，有氧运动才是最佳的选择。室内有氧运动可以减少外界因素对减肥效果的影响，还能合理自由的安排锻炼类型和时间，当然室内的有氧运动普拉提是首选，这种运动不但可以减掉身上多余的肥膘还能改善机体的深层肌肉，帮助塑造身材。

小青蛙呱呱呱 09月01日

入秋进补第五招：按摩防止掉发

百会穴：头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。

食客享 08月31日

入秋进补第六招：外涂防止脱发

啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。

逼格 08月31日

入秋进补第3招：发尾滋养到位柔韧发丝不断篇

起床一梳头，梳子上都是断发，就算换用了凯特王妃也在用的梳子都不行！这说明你发质的黯哑毛躁已经牵连到发尾，造成发尾的开叉、脆弱。记得吹发前要涂抹发油！发油除了含葵花籽油、玉米油、荷荷巴油、榛子油等基质油外，还蕴含高浓缩蜂王浆、玫瑰水、胶原蛋白等成分，可有效滋养开叉、劈裂的发丝纤维，使之牢牢粘结。

搞机汇 08月31日

入秋进补第四招：食疗防止掉发

要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。

盲眼大叔 08月31日

入秋进补第1招：换用固根洗发水每天洗头也不怕

每次洗头，脱下来的那一团头发简直可以用来织毛衣了！脱发除了压力、精神因素外，多半是因为头油分泌过多，导致毛囊堵塞，造成发根接不上营养，头发才会变细脱落。所以，越是担心脱发，越要每天洗头！选择洗发水让头发从根部强韧起来，才是正理。入秋防脱固发洗发水要满足两个条件：一是能去油，二是能刺激头皮的血液循环。后者一般通过添加稍带刺激性的植物精华，比如生姜、葡萄柚、柠檬、薄荷、桉树精华等来实现。