食疗保健最新文章
幽门螺杆菌是引起消化性溃疡与慢性活动性胃炎等胃病的主要原因
幽门螺杆菌(Hp)是世界上人群感染率最高的细菌之一,是胃病的主要元凶,它生存于口腔、胃及十二指肠内,胃溃疡、胃炎患者中,90%都感染了该菌。对于患有胃病,同时又感染幽门螺旋杆菌的患者,患胃癌几率更高。
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有益脑血管食物
脑瘤手术后,需要好好调养,因为脑瘤患者脑内血液循环不是很好,吃一些有益脑血管的食物,是有助康复的,像荠菜、菊花脑、海带、鲤鱼、海蜇、紫菜、等等,可以换着花样吃。。
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防治脑血管高压的食物
血压对于手术后的脑部康复有着重要影响,所以患者需要静养的同时,食用调理血压的食物也是有帮助的,像玉米须、石莼、赤豆、核桃仁等就不错。。
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抑制肿瘤的食物
像脑瘤这样的疾病有一定复发的可能性,通过食用具有抑制肿瘤的作用的食物,有助于帮助肿瘤患者减轻病症,像海蜇、芦笋、小麦、荸荠、薏米、炸全蝎等可供选择。。
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减轻手术副作用的食物
手术的副作用也可以通过食物来辅助调理,平时可以安排一些像香菇、黑木耳、黄花菜、芝麻、猪血、鸡血、莲子、绿豆等食物,进入自己食谱中。。
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有助视力的食物
患病期间,因为视觉神经可能受到压迫,患者会有一定的视力障碍,手术后,通过食用诸如菊花、羊肝、猪肝、马兰头等食物有助于视力的恢复。。
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用于调养的食疗方
海带鲤鱼汤材料:鲤鱼1条、海带10克、萝卜30克、乌梅2枚、青芋20克、冷米饭适量。做法:将海带、鲤鱼、萝卜、青芋洗干净,将海带、鲤鱼放入锅中,加水后大火煮沸,然后加入青芋、萝卜、乌梅,继续煮,至香气扑鼻时,放入冷米饭和少许盐即可,每晚吃一次,一周会有效果。
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安神镇静的食物有哪些
苹果一日一苹果,医生远离我。苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素,同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。因此,苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。
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夏天安心养神吃什么好
莲心茶做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。百合粥做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。功效:适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。枣仁粥做法:酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。
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对身体好吃什么
黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处,而且要长期坚持。
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不同的鱼胶对应的功效也不同
如果大家是要对皮肤方面比较好的,一般是选择北海鱼胶或者白花胶,其中北海鱼胶是大家吃的最多的,价格相对白花胶来说也实惠很多;如果是要大补血气的,比如贫血比较厉害,或者坐月子,刚动完手术愈合伤口的,那选择赤嘴鱼胶是最好的;如果是要调理肠胃,治疗咳嗽方面的,可以考虑用蜘蛛肚胶或者安南鱼胶之类的。只有根据自己的情况选择最适合自己的,才能花最少的钱达到最理想的效果。
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天然降压药——芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,除香口好食之外,还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分,有镇静作用,对治疗高血压、降低胆固醇,疗效颇佳;对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。
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天然降脂药——山楂
山楂是中国特有的药果兼用树种,是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇,所以山楂是高脂血症患者食用的佳品,抗癌作用较强。
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天然驱寒药——肉桂
肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。对平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛,痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉桂为辛热药,本草有小毒之记载,用量不宜过大。
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天然消炎药——蜂蜜
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。
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天然维生素——西梅
西梅原产于法国南部,含有丰富的维生素和纤维素,是补充维生素A的最佳来源。专家研究指出:吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
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天然清热药——草莓
草莓营养价值高,中医认为草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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天然抗衰老——葡萄
“吃葡萄不吐葡萄皮”,葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效,进入人体后有85%被吸收利用。
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天然重金属解毒药——火龙果
火龙果集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
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天然抗癌药——大蒜
大蒜中的锗和硒等元素,可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。实验发现,癌症发生率最低的人群,就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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天然染发剂——黑豆
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需。
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天然补肾——山药
山药被称为“白人参”,它强大的保健功效是很多药材都无法替代的,中医上将它称为上品之药,可补脾养胃,生津益肺,也可补肾涩精。山药性平,味甘。最佳吃法是蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。
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天然美白药——白萝卜
古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C,能抑制黑色素合成,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。
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天然安眠药——香蕉
香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐的心情,并且还具有一定的减肥功效。这样一蕉多用,简直是吃货的福音。
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天然助消化——菠萝
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。
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天然皮肤药——甘菊
甘菊可不只是传说中的“花”,徒有其表。它是皮肤的天然医师,温和清凉,能够抗过敏,是湿疹,泛红等皮肤问题的克星。这就是“明明可以靠脸,偏偏还要靠才华”。
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天然润肤药——银耳
银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。清宫侍女德龄著《御香飘渺,御膳房》论通江银耳说:“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。”
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天然感冒药——柠檬
柠檬中富含丰富的维他命C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝。在中医学上,这样的热咸柠檬茶是天然感冒药,感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。
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天然胃药——卷心菜
卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人,实在是不二选择。
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天然止痛药——生姜
我国自古以来就有“生姜治百病”的说法,是我国中医主要的药用食材,同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”,具有镇痛功效,阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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党参可以直接吃吗
不建议直接吃。党参是一味补气、养血、健脾的中药材,在制作和贮存过程中,可能会粘附一些细菌、灰尘及寄生虫,直接吃可能会造成身体不适,且生吃也不利于机体对药效的吸收。
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直接吃了党参会怎样
1.党参表面带有细菌和微生物,直接吃可能会导致腹泻、恶心等症状。特别是肠胃较为虚弱者,出现腹泻的情况更大。
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直接吃了党参怎么办
如果直接生吃党参,出现了腹泻等症状,可以大量喝水,既能稀释党参在体内的含量,又能促进体内废物的排出,还能缓解因为腹泻导致的脱水症状。
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吃党参对身体有哪些好处
党参是常见的补气药材,配伍黄芪、白术,有健脾补气的作用,配伍熟地、当归,有养血功效。党参可用于中气不足、四肢困倦、脾胃虚弱者,对于肺气亏虚、气短咳喘也有一定疗效。
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党参怎样吃最好
原料党参30克,红枣8枚,排骨500克,姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。制作1.将党参洗净,切3厘米长的节,红枣洗净,去核;2.排骨洗干净,剁成4厘米长的段;3.将姜、葱洗干净,姜拍松,葱切段;4.将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放人炖锅内;5.加入清水适量,置武火上烧开,再用文火炖熟即成。
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西洋参可以长期吃吗
不建议长期吃。西洋参性寒、味微苦,有补气滋阴、清火生津的功效,常用于治疗内热消渴、口燥咽干、气虚火旺等症状。少量食用西洋参,可以起到较好的滋阴补气作用,但是长期过量食用就会出现食欲不振、畏寒、腹痛腹泻等症状。
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西洋参一次吃多少比较好
建议3~5克左右。西洋参含有人参皂苷、维生素、多糖等物质,有提高记忆力、缓解疲劳、改善睡眠、保护心脑血管和增强免疫的作用。西洋参性寒,常用来补气养阴,身体有热症者可以服用西洋参改善症状,一般推荐用量在3~5克左右。
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哪些人不宜食用西洋参
1.感冒患者。西洋参性寒,属于滋补药材,感冒食用西洋参会加重病情。2.脾虚泄泻者。西洋参有较强的滋补作用,脾虚泄泻者食用会加重泄泻的症状。
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食用西洋参的注意事项
1.《纲目拾遗》记载,忌铁器及火炒。就是说西洋参不宜用铁器火炒,会影响药效。2.不宜与浓茶同食。茶中含有较多的鞣酸,鞣酸有吸附收敛的作用,与西洋参同食会影响药效。
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西洋参养生食疗推荐
材料:西洋参片15克,土鸡1只,花胶100克,杞子少许,生姜2片。做法:1.将土鸡洗净,可将鸡皮剥去,连同浸发好的花胶、西洋参片、杞子、生姜2片一齐放入炖盅;2.待煲中的水沸腾后放进去,文火炖两个半小时即可,食前再调味。
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