天然补肾——山药
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精选回答
智家有方
山药被称为“白人参”,它强大的保健功效是很多药材都无法替代的,中医上将它称为上品之药,可补脾养胃,生津益肺,也可补肾涩精。山药性平,味甘。最佳吃法是蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。
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