黑咖啡什么时候喝减肥效果最好
M摩尔小姐
2023-09-02 07:14:04
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精选回答
运动前半小时喝效果最好。
若是想通过黑咖啡来更好的发挥减肥功效,建议在运动前30分钟喝是比较好的。喝完咖啡的40分钟后,身体血液中的脂肪酸浓度会升到最高,脂肪酸能促进脂肪的分解,这时进行适量运动就可以将脂肪酸变成热能,从而有效燃烧脂肪,所以在运动前半个小时喝些黑咖啡所产生的减肥效果是比较理想的。
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