富含纤维素的食物
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精选回答
大师兄
杏子富含纤维素,吃了容易有饱腹感,如果大量食用杏子,会增加肠道消化负担,一些消化功能本身不佳的人群,吃杏子之后又吃了很多的富含纤维素的食物,消化难度更大,很容易影响消化功能。
富含纤维素的食物有:梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。
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