每天吃鸡胸肉和生菜的坏处
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精选回答
第一课
适量吃是没有很多影响的。
鸡胸肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质;而生菜中含有丰富的膳食纤维、莴苣素、多种维生素和矿物质等。两种食材中的营养都非常丰富,是可以每天都适量食用一些的,不会对人体产生坏处。
但任何食物吃多了的话就会对身体产生一定的影响。其中鸡胸肉由于蛋白质含量较高,所以食用过多时容易出现腹胀、便秘、排气增多的症状;而生菜偏寒性,吃多了则会对肠胃造成一定的刺激,容易出现腹痛腹泻的症状。
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