红豆薏米吃多久能减肥
科技 Lives
2023-08-24 16:58:04
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精选回答
森鹿女王范
因人而异。
红豆薏米确实是具有一定促进减肥作用的，但由于每个人的胖瘦程度以及对于红豆薏米的吸收程度不一样，所以减肥的见效时间也不一样，有些人食用红豆薏米很快就可以见效，但有一些人则需要一定的时间才能见效，所以红豆薏米减肥多久见效是因人而异的，不能以偏概全。
红豆薏米
森鹿女王范
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综上所述可知红豆薏米的吃法比较多，既可以煮粥、煮水也可以泡茶，以煮粥为例，具体做法如下：材料：薏米、红豆、红枣、龙眼肉。做法：1、先将薏米与红豆洗净提前泡发。2、再将红枣洗净，龙眼肉剥壳。3、然后将泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开。4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
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