吃什么最养胃复胃
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牛奶
牛奶味甘性平,其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,适量饮用可以为人体补充充足的营养,同时也具有很好的养胃功效。
菠菜
《食疗本草》中称其“利五脏、通肠胃、解酒毒。”可以促进胃和胰腺分泌、增食欲、助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动有利于排便,对人体的胃肠道具有一定好处。
南瓜
南瓜是一种健脾效果很好的食材,养胃南瓜中含有一定的果胶,这种果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。
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