茼蒿治疗失眠吗
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精选回答
mango萌
失眠后可以适量的吃些茼蒿,可以起到辅助治疗失眠的作用,但是具体功效以实际情况为准。
中医认为:茼蒿能够起到安神益智的作用,食用茼蒿可缓解失眠多梦和精神不振、烦躁不安等症状,而且在茼蒿菜里面含有丰富的维生素、矿物质以及氨基酸成分,食用茼蒿菜能够补充身体所需营养成分,而且还能起到降血压和保护脑细胞的功效,也能防止记忆力减退。
小贴士:出现失眠后,要合理调整作息习惯,尽量要做到早睡早起,这样才能在根本上减少失眠的出现。
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