茼蒿菜有什么功效
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精选回答
美丽小公举
1.开胃消食
茼蒿菜含有挥发性物质,因此茼蒿菜会散发出特殊香味,这种味道闻到后有助于增加唾液分泌,能够帮助刺激食欲,消食开胃。
2.利肠通便
茼蒿菜是新鲜蔬菜,在新鲜蔬菜中都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,达到通便利肠、预防便秘的目的。
3.止咳化痰
患有咳嗽痰多,痰粘稠等症的人群多吃茼蒿是有好处的,茼蒿对咽喉部位有良好的治疗作用,有利于治愈局部炎症,并且能有效解除咽喉部痒感,阻断咳嗽反射;同时还能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度,有利于止咳化痰。
4.利尿消肿
茼蒿菜具有利尿功效,食用茼蒿菜能够帮助消除体内水钠潴留,有利尿消肿的功效,同时常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分,促进血液和水分代谢。
5.安神健脑
苘蒿气味芳香,营养丰富,在茼蒿菜中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、胡萝卜素及多种氨基酸,食用茼蒿菜具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
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茼蒿菜长什么样
茼蒿菜为桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物,茼蒿菜叶互生,长形羽状分裂,花黄色或白色,与野菊花很像,瘦果棱,高二三尺,茼蒿菜茎叶嫩时可食,亦可入药。茼蒿菜有蒿之清气、菊之甘香。
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苦菊减肥期间可以吃吗
可以适量吃。苦菊的热量很低,每100克的苦菊中只含有56大卡的热量,脂肪含量为0.6克,是属于一种低热量、低脂肪的食物,所以在减肥期间是可以适量吃一些的。
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苦菊和什么不能一起吃
一般无相克食物。苦菊是日常生活中很常见的一种蔬菜,与大部分食物都不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,因此一般是不存在相克食物的。
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