胃下垂能跑步吗
![](/style/article_img/author/author15929969455ef334512f045.jpg)
胃下垂相关推荐
胃下垂可能怎么锻炼
第一节半桥运动:头枕枕头,两腿弯曲,足跟尽量靠近臀部,髋部尽量挺起呈半桥形,维持一定时间,然后还原休息,再做。总的时间应有3~5分钟。第二节控腿运动:两腿并拢,直腿举起,在离床20—30厘米高处停止不动,控腿10秒钟,然后还原再做第二次。
详情
为什么胃下垂不建议跑步
胃下垂的病人如果跑步,会引起胃部剧烈震动,使胃下垂的病情更加严重,尤其是在饭后不要跑步或者剧烈运动,甚至严重的胃下垂患者在饭后不要散步,这样会导致腹部疼痛,加重胃部下垂的病情。。
详情
怎样还可以促进胃下垂治疗
对于胃下垂的患者可以把饭后散步改为饭前散步,这样不仅能促进胃肠排空,增强食欲,而且还可调动运动肌肉释放能量,有利于健康减肥。。
详情