血管性头痛怎样预防
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精选回答
suki是阿慧
精神调摄
避免不良情绪刺激,勿思虑过度。切忌遇事紧张,即使是健康人,如遇事紧张,久而久之也会引起头痛。故头痛患者更应豁达开朗,不管出什么事都要泰然处之,这样头痛就会逐渐痊愈。
起居生活
不要过度劳累,避免在强烈日光、气候寒冷变化急剧的情况下劳作,妇女在月经前后更应注意减轻劳动强度,切忌睡眠不佳。失眠也易弓起头痛,因此头痛患者首先要保证充足的睡眠,可在睡前用热水洗脚等以助入睡。
要预防感冒等病
人们若感冒,往往会诱发头痛,因此要做好预防工作。此外,在感冒时要避免过度用脑(如写作等),应让大脑得到休息。
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