酸奶加红糖能减肥吗
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精选回答
鲸品
从营养学的角度分析,红糖和酸奶虽没有什么冲突,但也没有互帮互助的功能,只是将两种能量物质叠加而已。如果用“酸奶+红糖”代替正餐,一周以后的确能体现减肥效果,因为这属于“节食”,但“酸奶+红糖”无法提供每天的能量需要,要是经常这样喝,会让人产生低血糖,导致身体不适。
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