红豆减肥法怎么操作
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不建议采用短期只吃红豆快速瘦身,这样减肥虽然见效快,但是反弹也快,而且由于饮食单一,还容易引起营养不良,对身体健康不利。
建议每天早餐,或者晚餐喝1-2碗红豆粥,一周吃2-3次就行了,不必顿顿只吃红豆减肥。
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