秘诀一:控制饮食
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精选回答
木头
平时喜欢自己做饭的女孩们,都会有这样的一种错误意识:浪费食物不好。每次一不小心煮多了的时候,会秉承着不浪费食物的原则把那些食物都给吃下去。
其实,这种想法是相当不好的,因为当你一次又一次的不小心吃多了的时候,你已经在不知不觉中把自己的胃给撑大了,这就会造成下次进食量的增加,十分不利于减肥。
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