运动出汗的好处
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精选回答
陈三千
提高人体免疫力
人体的汗液中含有大量的抗菌肽物质,这些物质可以帮助人体抵御外界的病毒、细菌以及真菌,从而可以帮助增强人体抵御外界病原体的能力,所以运动出汗具有一定提高人体免疫力的作用。
排毒养颜
人体的运动的过程中可以促进人体血液循环,加速人体的新陈代谢,排出体内多余的毒素物质,所以运动出汗具有一定排毒养颜的作用。
增强记忆力
人体在运动出汗的时候体内的细胞处于兴奋的状态,从而在一定程度上刺激到人体大脑皮层的记忆,使人体大脑更有活力,所以运动出汗具有增强记忆力的作用。
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