经常打嗝怎么办
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1、喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时,内脏还会起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。
2、伸拉舌头法用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住,往外拉舌头。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3、深呼吸先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
4、屏气法直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,一般立马见效。心肺功能不好的人慎用此法。
5、惊吓法趁不注意,猛拍一下后背,也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可抑止膈肌痉挛。不过,吓人有风险,高血压、心脏病人慎用。
6、纸袋呼气法用一个小纸或塑料袋,罩住口鼻,进行3~5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,最终抑制打嗝。
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经常打嗝是什么原因
1、吃饭太快吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。2、热茶或者热咖啡热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉,也会吸入更多空气。
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经常打嗝怎么办
1、喝水弯腰法喝几口温开水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时,内脏还会起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。2、伸拉舌头法用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住,往外拉舌头。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
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一直不停的打嗝怎么办
1、喝水弯腰法喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。2、伸拉舌头法打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。
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趴着睡觉为什么会打嗝
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趴着睡觉可能会有的危害
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