芹菜和蒜苔怎么做好吃
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Coco
芹菜蒜苔小炒肉
食材:蒜苔、猪肉、西芹、酱油、盐、味精、料酒。
做法:
1、洗净蒜苔,将肉切片,放在碗中,加入少量盐、酱油、料酒腌制大概二十分钟。
2、下油爆炒猪肉、加入蒜苔炒,因为蒜苔相比较芹菜片来说更难熟,所以先炒一下。
3、倒入芹菜一起翻炒,然后加入少量的盐和酱油,不要加太多,因为腌肉的时候加过了盐和酱油,最后起锅前加味精!
蒜苔香芹炒腊肉
食材:
蒜苗,香芹,野山椒,腊肉,油少许,盐少许。
做法:
1、事先将腊肉煮熟之后,切成薄片。
2、蒜苗、香芹切段,野山椒切成斜段。
3、烧热锅,放油和盐,先加入辣椒炒出香味,放入腊肉。
4、接着放入蒜苗和香芹,浇一点水盖上锅盖焖一下,起锅。
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1、不能与高纤维素食物大量同食由于富含纤维素的食物,本身不容易被肠胃所消化,不宜多吃,而玉米中含有不少的纤维素及胶质,因此不建议两者同时大量食用,容易加重肠胃负担,不利于消化吸收,还可能损害肠胃健康。常见的高纤维素食物:苹果、包菜、花菜、空心菜、白菜、梨等。
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