香蕉和虾一起吃要注意什么
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精选回答
小极客
1.不能过量
任何食物都不宜过量吃,不然会增加消化、代谢的负担,还容易导致营养过剩、发胖等问题。
2.没熟的香蕉不宜和虾一起吃
没熟的香蕉非常的涩嘴,这是因为里面含有大量的鞣酸,而鞣酸和虾中丰富的蛋白质反应,容易生成不易消化的蛋白质沉淀,不仅容易引起消化不良,而且还会降低虾的营养价值。
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