空心菜不适合哪些人
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专家介绍,空心菜是碱性食物,含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。但是,空心菜属于性寒的食物,体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食,血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃。
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吃空心菜要注意什么
1、在平时生活中食用空心菜的时候一定要注意少量食用,不建议一次食用过多,而且一些体质比较虚弱或者患有腹泻体质虚寒的人群都是不建议食用空心菜,因为空心菜自身是属于一种寒性的食材,所以在平时生活中不建议经常的食用一些空心菜。
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