夏天怎么预防水肿
坚持很可贵
2023-09-27 11:17:06
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精选回答
由于水肿属于中医「脾肾两虚」的范畴,因此有所谓「腰以上肿发汗,腰以下肿利小便」的原则。容易水肿的人,夏季饮食宜清淡,应避免钠盐含量高的酱料,如辣椒酱、沙茶酱、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱等。
夏季预防水肿的自我保健之道,除了要顾护脾阳,避免过量吃冰、吹冷气外,应配合适量运动,保持适当流汗,有助于排出身体的湿气,预防水肿。
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