睡前乳房保健法
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精选回答
她风尚
睡觉之前仰卧在在床上,双手按顺时针方向轻轻按压双乳,每次30圈,再由乳头向腋下轻轻推摩50次,可以促进乳房外围肌肉发达,避免乳房下垂;此外,睡觉的时候应该注意以仰卧姿势为佳,避免乳房受到压迫。
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