女性三大时期尤其应该注意乳房保养
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青春期乳房保养
女性青春期切忌束胸,束胸容易影响乳房的正常发育,会使得本来向外突出的乳头挤压进乳房组织,造成乳头内陷;此外要注意内衣的选择,内衣选择不合适,过小或过大话会对胸部发育造成影响,致使乳腺疾病的发病率升高;每天进行适当的运动,来帮助促进乳房正常发育,保证乳房健康。
孕期和哺乳期乳房保养
女性在怀孕期间乳房会变大,因此最好穿宽松的衣服,避免乳房受压迫,同时要注意乳房的卫生,清洁的时候先用温水轻轻清洗,再用毛巾轻擦,这样能使乳房耐摩擦能力增强,避免以后给宝宝喂奶时造成乳房皮肤损伤。
更年期和老年期预防乳腺疾病
女性进入更年期之后,由于雌激素减少,乳房会发生很大变化,腺体退化,乳房体积变小,容易出现松弛下垂现象,这个时候要特别重视进行乳房健康检查,进入更年期之后,乳腺癌和乳腺增生是最常见的乳房疾病,更年期和老年期的女性尤其要注意经常进行乳房自检,并定时到医院进行体检。
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