裸睡有什么坏处没
![](/style/article_img/author/author15929120625ef1e8be3d701.jpg)
精选回答
想家
正确的裸睡并无坏处。
裸睡是一种睡眠习惯,就是睡觉的时候身上不穿衣服,因为裸睡的时候身上不穿衣服,所以裸睡睡眠的时候身体上没有束缚感,睡觉的时候会觉得肢体比较舒展,若是喜欢这种睡眠方式的话,可以经常选择进行裸睡,不过要注意,裸睡用的床单和被套都要是干净的,若是在螨虫、细菌比较多的床品上进行裸睡的话,则很容易引起皮肤不适,所以,要在干净的床上进行裸睡。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040823/uleo1bqv3w5285417.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936256665efccc42d0e18.jpg)
裸睡相关推荐
裸睡用什么材质的被子
棉质被子、蚕丝被都可以。
详情
裸睡要盖被子吗
视具体情况而定。若室内的温度较为温暖,裸睡在床上不觉得冷的话,可以不盖被子,若是室内温度比较低的话,进行裸睡则需要盖被子,若是体质较弱,担心裸睡感冒的话,可以先盖着被子,或者在胸部和腹部盖上被子。
详情
睡觉哪种姿势有利于身体健康
各有利弊。在生活中60%的人选择仰卧睡姿,因为仰卧是颈后背和腰肌最放松的时候,并且双侧平衡,头顶部、头颈和脊椎维持在一条平行线上,能够避免脊椎侧弯或弯腰驼背,但仰卧位时舌根后坠,提升了上气管气体的摩擦阻力,因此容易产生打呼噜和吸气中止的状况。
详情