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什么人不建议吃桑葚干治失眠

解说瓶子 2023-06-28 20:29:02 浏览量：203
精选回答

有糖尿病的患者不建议吃桑葚缓解失眠。

桑葚虽然是一种糖尿病患者可以少量食用的水果，但是桑葚干中的糖分含量过高，缓解失眠又是在晚上食用，因此有糖尿病的患者饮用了的话会出现血糖快速升高，导致高血糖的情况，对身体健康不利。

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失眠怎么吃桑葚干

1、将桑葚干放在杯中，注入开水，冲洗一下。2、倒出冲洗的水，然后再注入100毫升左右的开水浸泡10分钟。3、将250毫升的牛奶加热至60度左右。
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桑葚干可以在一定程度助眠。
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