男性怎么吃葡萄籽
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精选回答
家电圈
通常情况下不建议直接吃葡萄籽,这样不利于人体吸收。
1、将鲜剥的葡萄籽洗干净后,烘干或晒干,压榨成油。建议凉拌食用。这样不会过多损伤葡萄籽的抗氧化剂,利于人体吸收它的营养成分。
2、同样将葡萄籽清洗干净,晒干或烘干后,研磨成粉状,不建议用温水冲服,直接用牛奶或蜂蜜水冲泡即口感更佳。
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