减肥可以吃蔓越莓吗
家居小达人
2023-07-14 07:12:02
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精选回答
是爱吃的猪
减肥期间是可以吃蔓越莓的。
蔓越莓是一种营养价值丰富的水果，其中富含膳食纤维、并且热量低，所以是适合减肥期间食用的。蔓越莓是一种热量低、高纤维、高水分的食品，每100克蔓越莓的热量大约为49大卡，减肥的时候食用可以在吃同样分量食物的时候摄入更少的热量，又能补充的营养。
蔓越莓
是爱吃的猪
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