板栗南瓜怎么蒸
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2023-08-08 11:25:02
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精选回答
Supreme情
板栗南瓜的做法如下：
1.准备一个板栗南瓜，在蒸锅中放入适量的水。
2.将板栗南瓜清洗干净后，放入蒸锅中蒸10-15分钟后拿出。
3.将蒸熟的板栗南瓜去皮，切开，去掉南瓜籽，勺子挖出果肉在碗中捣碎成泥。
4.加入适量的白糖搅拌均匀，变成南瓜泥即可食用。
板栗南瓜
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板栗南瓜的禁忌
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1.板栗南瓜是有可能成为过敏原的，如果食用板栗南瓜后出现了红点、瘙痒等过敏症状，一般建议立即停食，前往医院进行检查。2.板栗南瓜是一种温性的水果，体热的人，比如：便秘、咽喉疼痛等，一般不建议食用，以免增加体内阳气，加重病情。
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板栗南瓜怎么蒸
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板栗南瓜的做法如下：1.准备一个板栗南瓜，在蒸锅中放入适量的水。2.将板栗南瓜清洗干净后，放入蒸锅中蒸10-15分钟后拿出。3.将蒸熟的板栗南瓜去皮，切开，去掉南瓜籽，勺子挖出果肉在碗中捣碎成泥。
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蒸板栗南瓜需要去皮吗
米粒搭配
可以去也可以不去。
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板栗南瓜100克多少大卡
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板栗南瓜一般100g中含有热量36大卡，比普通南瓜的淀粉含量要高一些，所以热量也会比普通南瓜的高一些，板栗南瓜中含有丰富的营养物质，若是在减肥期间，还能适量代替主食食用。。
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