无碘盐正常人能不能吃
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2023-08-17 18:33:02
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精选回答
可以。
碘是人体中重要的营养物质之一,人们主要从日常饮水、粮食、蔬菜等方面获取,而缺碘或过量的碘都会对人体甲状腺功能有所影响,因此市面上的盐分为有碘盐和无碘盐两种,对于正常人来说,体内的碘含量正常,是可以吃无碘盐,并不会有很大的影响,而且碘元素也可从其他蔬菜中获取,比如:海带等。
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无碘盐适合孩子吃吗
看情况。若是孩子生活在水源性高碘地区或高碘病区,那么当地种植的蔬菜、粮食、水质中都含有大量的碘元素,在平常饮食中就能补充足够的碘,甚至还有可能出现过量摄入碘的情况,因此这类孩子是可以吃无碘盐的。
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无碘盐正常人能不能吃
可以。
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长期吃无碘盐会怎么样
看情况。
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无碘盐和有碘盐哪个好
各有千秋。
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吃盐的注意事项
1.盐不宜食用过多,以免体内摄入钠过多,对身体造成影响,一般正常情况下每人每天盐的摄入量在6g。2.含碘的盐不能和酸性物质一起煮,比如:醋,因为碘和酸性物质会发生反应,破坏碘盐的原本结构。
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盐吃加碘的还是不加碘
具体根据自身情况来看。
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