吃了蛋糕怕胖怎么补救
潮电控
2023-08-19 14:14:02
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精选回答
1、食用原味脱脂牛奶
在吃了蛋糕后,可以饮用一杯原味脱脂牛奶,能够在一定程度上促进肠胃蠕动,帮助食物的消化与吸收,从而减少脂肪的囤积,对发胖有所缓解。
2、运动
吃了蛋糕之后,可以适当的进行运动,比如:跑步、跳绳等,能够通过运动来消耗热量,从而减少体内对热量的吸收,对发胖有所缓解。
3、轻揉肚子
吃了蛋糕之后,也可以将手部放在肚子上,顺时针轻揉肚子,能够在一定程度上促进肠胃蠕动,刺激胃酸分泌,加快蛋糕的消化与吸收。
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