吃铁棍山药的注意事项
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精选回答
二妹姐
糖尿病患者慎食
铁棍山药虽然是一种营养价值很高的食物,但是并不建议糖尿病人群食用,因为铁棍山药中含有丰富的淀粉成分,而淀粉摄入过多的话也会导致血糖上升,所以不建议糖尿病人群食用铁棍山药。
忌生吃
铁棍山药一定要烹饪熟透之后再食用,因为铁棍山药中含有丰富的皂苷以及生物碱等成分,如果生吃的话,这些成分就会对口腔粘膜造成一定的刺激,这样就会导致出现口舌麻木、口腔发涩等情况。
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