一个红心柚子的热量
![](/style/article_img/author/author15929142375ef1f13da7034.jpg)
精选回答
阿悄
一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右。
根据柚子的热量得知,100克可食红心柚子的热量为42大卡左右,而一个红心柚子的重量在1-3斤不等,正常大小以2斤为主,去掉外皮和内皮、种子不能食用的部分,大约可以剩余1.5斤左右的柚肉,也就是1500克,相当于摄入热量630大卡,是成年人一日的热量标准的三分之一,相当于吃了4碗米饭的热量。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/3bq1qnzaq3i197703.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938939215f00e421ac839.jpg)
红心柚子相关推荐
柚子和黄瓜哪个最减肥
黄瓜更减肥,理由如下:1、黄瓜食用热量上低于柚子,100克黄瓜只有16大卡的热量。2、黄瓜含糖分比柚子低,食用量上容易控制,不像柚子味道甘甜,容易吃多。3、黄瓜含有的果酸没有柚子多,吃后促进胃酸分泌能力较弱,能更好的产生饱腹感,避免摄入过多的其他高热量食物,从而有助于减肥。
详情
减肥吃红心柚子好还是白心好
都可以,区别不大。
详情
一次吃一整个柚子会胖吗
根据情况决定,如:1、一天只吃一个柚子,热量还不足以满足一日身体需求,是不会长胖的,还会瘦,但同时由于摄入的饮食都是富含果酸、果糖、水分、膳食纤维的柚子,容易引发腹痛、腹泻等不适症状。
详情
红心柚和三红蜜柚哪个好
三红蜜柚更好,主要表现在以下几方面:1、从口感上来看三红蜜柚是精心培育的品种,其果大皮薄、瓤肉无籽、色泽鲜艳、汁多柔软、清甜微酸,比红心柚更好吃,这也是其价格更贵的原因之一。
详情