红豆薏米水加茯苓还是芡实
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建议根据自身情况而定。
茯苓和和芡实都具有健脾祛湿的作用,都非常适合搭配红豆薏米水当中一起食用,其中茯苓还具有宁心安神的作用,芡实则能起到健脾止泻、补肾涩精止带的效果。在祛湿方面一般首选茯苓,如果身体湿气重,同时还伴有肾虚、遗精遗尿等情况时,多选用芡实,具体还建议根据个人身体情况来选择。
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