红豆薏米什么时候喝效果最好
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喵喵购
如果体内有湿气的话,最好在早上喝,因为早上的消化器官不含多余的食物,且胃酸浓度高,消化吸收能力好,吃红豆薏米能更好的吸收其中的有效成分,祛湿效果也更显著。
若是想用红豆薏米来辅助减肥的话,建议在正餐前少量食用,红豆薏米热量较低,饱腹感强,不具有刺激性,餐前食用既控制了正餐的热量摄入,又能起到较好的利水祛湿、通便减肥的效果。
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