芡实煮粥放多少合适
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精选回答
六罗罗
人均9-15克左右。
芡实的质地较硬,其中含有较多的淀粉和蛋白质,食用过多的话容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状,所以在煮粥的时候建议人数来确定芡实的放入量,一般建议按照人均9-15克左右的量来放就可以了。
此外,在吃芡实粥的时候也要注意好食用量,吃多少煮多少,以免食用太多而出现肠胃不适的症状。
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