鸡肉吃多了有什么坏处
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中医认为,鸡肉性味甘、温,归脾、胃经,能温中补脾、益气养血、补肾益精,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种人体必需的营养成分,因此平时多吃鸡肉十分有利于加强营养,增强体质。
但需注意的是,人体对的消化吸收能力是有限的,如一次食用过多的话,很容易加重消化负担,引起消化不良、腹胀、腹痛等不适现象。
而且鸡肉中的胆固醇含量较高,要是经常过量食用,还容易导致胆固醇存积在体内,增加机体患心脑血管疾病的几率,因此鸡肉不宜过多食用。
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