葡萄干和桑葚干哪个好
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精选回答
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各有各的好,按照自己的实际需求进行选择即可。
葡萄干和桑葚干是生活中比较常见的两种果干,葡萄干是用新鲜的葡萄晒制而成,在葡萄干中含有丰富的糖分、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,桑椹干是用新鲜桑椹晒制而成的,在桑椹干中含有糖类物质、胡萝卜素、维生素A、有机酸、及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养成分,两种食物都比较有营养,日常生活中按照自己的饮食习惯进行挑选即可,若有需要的话,也可以将桑椹干和葡萄干一起食用,可以起到协同增效的益处。
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