每天什么时候晒太阳好
![](/style/article_img/author/author15933104975ef7fd214c29a.jpg)
精选回答
e咖生活
早上10点最好。
很多人选择早晨七八点以及下午四五点的太阳照射,但此时的阳光不够强烈,阳光中只有紫外线A,不含紫外线B,而能促进身体合成维生素D的是紫外线B,同时需要紫外线指数是3以上才行,因此想要晒太阳补钙的话,应该选择早上10点和下午2点的太阳照射为宜,不过下午2点的太阳过于强烈,容易使人晒伤,建议在早上10点晒太阳最好。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040817/noswtus24qf165660.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936256705efccc4683e66.jpg)
晒太阳相关推荐
什么灯可以代替晒太阳补钙
紫外线灯。一般这个灯在医院才有,常用于小儿黄疸的治疗,而家用的日照灯,都不能代替晒太阳补钙,因为其中不含紫外线,照射无法促进体内维生素D的合成,自然也就不能起到补钙的效果,建议长时间没有太阳照射的话,最好选择口服维生素D和钙补剂以及吃富含维生素D和钙的食物来补钙为好。
详情
如何正确晒太阳补钙
1、着装:衣物不能穿的过于厚实,宜选择宽松、柔软的棉质类衣服。2、晒的部位:手脚最佳,其次是后背,不宜直晒脸部、眼睛,不满6月龄的宝宝,最好在树荫等有遮挡的地方晒。3、时间:早上10点,晒20—30分钟为宜。
详情
隔着玻璃晒太阳有补钙作用吗
没用。
详情
每天什么时候晒太阳好
早上10点最好。
详情
每天晒太阳多长时间能补钙
20分钟—2小时不等。
详情
手足口病晒太阳的注意事项
1、注意保暖手足口病在春天4月份高发,即使是有太阳的时候,这时的天气也还是有点凉的,家长带宝宝到阳台晒太阳,要做好保暖工作,不要穿的过于单薄,选择一处背风但又阳光的地方为宜。
详情