维生素c可以天天吃吗
雨薇学妹
2023-10-07 21:39:03
浏览量：215
精选回答
大牌买买
不能。
水溶性的维c每日都会通过尿液排泄一部分，但实际上维生素c还是一种代谢半衰期较长的药物，维c半衰期长达16天。因此，如果长期每天服用维生素c，而维c在体内的代谢清除又周期较长，长期累积，就会造成体内维生素c过量的问题，从引发健康风险。
维生素C
大牌买买
维生素C相关推荐
药店2元的维c是化学合成的吗
酷Sir的理想家
是。
详情
维生素c吃多久就该停
超大侠
根据情况决定。如果维生素c是用于补充营养的话，通常吃个3-5天就可以停止，加上各种果蔬中的维生素c含量也较为丰富，适量补充一些鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等食物也可满足身体对维生素c的需求，无需在额外补充。
详情
维生素c可以天天吃吗
雨薇学妹
不能。水溶性的维c每日都会通过尿液排泄一部分，但实际上维生素c还是一种代谢半衰期较长的药物，维c半衰期长达16天。
详情
每天吃1000mg的vc多吗
Hu胡子先生
正常。
详情
维生素c一天摄入量
购物girl
中国营养膳食指南中，对于维生素C的日补充剂量推荐量为100mg/天，市面上的维生素c一般计量一粒是100毫克，通常一天吃一粒就够了，如果是从食物中获取，一般一天吃1-2个橙子、1-2个西红柿，基本上可以满足人体维生素C的需求量。。
详情
两块钱的维生素c能吃吗
腔调
能吃。
详情
